г. Краснодар, ул. Сормовская, 204А

Оздоровительная суставная гимнастика в Краснодаре

Оздоровительная суставная гимнастика – доступный способ поддерживать прекрасную форму своего тела!

Инструктор Башкатова Светлана Валерьевна : Суставная гимнастика, йога, пилатес, функциональный тренинг, реабилитация людей с ограниченными возможностями стаж с 2001 года


 

В настоящее время польза обычной оздоровительной гимнастики слегка позабылась – а жаль. Ведь этот вид физической активности практически не имеет противопоказаний, прост в выполнении, при этом чрезвычайно эффективен – задействуются все группы мышц, тщательно прорабатываются все мышечные слои, повышается крепость костей и сухожилий. Инструкторы Центра фитнеса и красоты «Натали» предложат вам сбалансированные комплексы упражнений по оптимальной стоимости.


Всестороннее улучшение качества жизни

оздоровительная гимнастика

Что чувствуют люди уже после нескольких занятий оздоровительной гимнастикой?

  • Общее улучшение самочувствия. Отступает бессонница, снижается тревожность и повышается настроение, нормализуется аппетит.
  • Активизируется работа всех систем организма. Вы наполняетесь энергией и силой, становитесь выносливее и крепче.
  • Повышается работоспособность. Незаметно для самого себя вы станете выполнять больший объем работы в более короткие сроки, при этом качество вашего труда тоже повысится.
  • Меняется ваша осанка и движения. Кошачья грация теперь сквозит в каждом вашем жесте. Никакие боли в спине вас больше не потревожат.
  • Снимаются всевозможные психосоматические зажимы. Теперь вам проще противостоять стрессу, вы чувствуете себя увереннее и спокойнее.

Оздоровительная гимнастика доступна каждому

Если вы хотите поддержать красивую форму своего тела и укрепить здоровье, но вам не по душе тренажерные залы и сложные пируэты ультрасовременных тренировок, тогда оздоровительная гимнастика – именно то, что нужно. Регулярные занятия этим видом физической активности дают достаточную нагрузку мышцам спины и пресса, ног и плечевого пояса. Без перенапряжения и надрыва вы добьетесь лучшей гибкости, красивого мышечного рельефа, снизите вес и повысите сопротивляемость заболеваниям, станете лучше чувствовать свое тело и управлять им.

Оздоровительная гимнастика включает в себя различные комбинации простых базовых упражнений (выпады, приседания, отжимания, наклоны и т.п.), а также разнообразные дыхательные упражнения, регулирующие газообмен. Все эти упражнения доступны каждому человеку, с любым уровнем физической подготовки. Выполняется гимнастика под наблюдением специалиста, чтобы исключить возникновение нежелательных эффектов. Инструктор демонстрирует, как правильно выполнять то или иное упражнение.


Тонусцентр «Натали» - на страже вашего здоровья!

Оздоровительная гимнастика в нашем тонусцентре имеет целый ряд преимуществ.

  • Занятия проходят в комфортабельных залах, под руководством опытных инструкторов.
  • Комплексы разработаны с учетом медицинских норм и нагрузок.
  • Учитываются все ваши индивидуальные особенности: состояние здоровья, тренированность, возраст. Это делает занятия безопасными и эффективными.
  • Постоянным посетителям предлагаем скиди и приятные бонусы.

Стоимость процедуры 350 руб.
Расписание: Понедельник, Среда, Пятница с 9-00 до 10-30
Продолжительность 90 мин.
Абонемент (10 занятий по 90 мин.) 3200 руб.
 
 
.

Запись на прием

Дата:
Время:
: